怀孕可以适量吃基围虾。

基围虾中含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，能够为孕期女性的身体健康及胎儿的生长发育提供必要的营养物质。

如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用基围虾，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，虽然基围虾营养价值高，但不宜过量食用，以免导致消化不良或加重肾脏负担。