正常情况下吃鸡蛋一般不会引起便秘。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂及多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供营养成分，并且可以增强机体免疫力，有利于身体健康。虽然鸡蛋中的蛋白质在体内代谢时会产生一定的氨气和硫化氢，但并不会对肠胃道造成不良影响，也不会导致出现便秘的情况。
对于存在慢性胆囊炎或胆结石的人群而言，如果一次性摄入过多的鸡蛋，可能会增加胆汁分泌量，从而引发腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也不要挑食或者偏食。若发现有便秘的症状，则需要及时就医检查并配合医生通过药物治疗的方式来进行调理，以免延误病情。
