小孩水土不服身上起红疙瘩可以考虑使用清热解毒药、抗组胺药、皮质类固醇外用药、维生素C、钙剂等治疗方法。

1.清热解毒药

清热解毒药可以缓解由内火引起的皮肤不适。根据病情轻重选择合适的中成药如金银花露、黄连上清丸等口服。此法适用于因内火旺盛导致的皮肤瘙痒、红肿等症状。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，从而缓解症状。可选用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等口服。对于轻微的过敏反应，如荨麻疹，具有较好的止痒效果。

3.皮质类固醇外用药

皮质类固醇外用药能够快速抑制局部免疫应答，减少炎症反应，适合用于急性期湿疹、神经性皮炎等疾病。此类药物有多种剂型可供选择，例如氢化可的松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等，在使用前需咨询医生意见。

4.维生素C

维生素C有助于增强机体免疫力，促进伤口愈合，对改善皮肤状况有一定帮助。每日补充适量维生素C制剂，如维C咀嚼片，可作为辅助治疗手段。

5.钙剂

钙剂能增强毛细血管致密性，降低通透性，有利于消除水肿和渗出，从而达到止痒的目的。若患者存在缺钙的情况，则可以通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等补钙产品来进行处理。

在儿童出现水土不服伴随皮肤问题时，家长应注意调整饮食习惯，避免食用可能加重症状的食物，如辛辣刺激性食物。同时保持充足的休息，以利于身体恢复。