孩子厌食可以考虑采取饮食调整、营养补充剂、食欲促进剂、中药调理、小儿推拿等方法进行缓解。如果厌食情况持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食调整

家长可以为孩子准备多样化、色彩鲜艳且味道诱人的食物，如水果沙拉或彩色蔬菜条。

此方法适合改善儿童对食物的认知及接受度，适用于厌食但无消化吸收障碍者。

2.营养补充剂

在医生指导下使用维生素B群、锌等营养素补充剂以支持食欲和消化功能。针对食欲减退伴随生长发育迟缓或特定微量元素缺乏的情况。

3.食欲促进剂

食欲促进剂通过增加胃肠道激素分泌来刺激食欲，例如甲氧氯普胺片、多潘立酮片等。对于轻至中度厌食且存在暂时性食欲不振的孩子有效。

4.中药调理

中医师会根据孩子的体质特点开具汤药或丸散膏丹，如健脾消食口服液、醒脾养儿颗粒等。适用于长期食欲不振伴有脾胃虚弱症状者。需注意观察是否有不良反应，并按医嘱调整剂量。

5.小儿推拿

小儿推拿可调节气血，改善食欲，常用手法包括运土入运水入、揉板门等。适用于食欲不振同时伴有睡眠不安、夜啼等症状时。须由专业人员操作以确保安全有效。

若厌食情况持续未得到改善，建议咨询营养师或儿科医生，制定个性化的饮食计划，以满足孩子的营养需求。