牙结石通常需要由专业人士使用专业器械进行刮治。

牙结石位于牙龈缘下方，与牙面结合较为牢固，用手抠取可能引起牙龈损伤、疼痛等症状。此外，牙结石中包含多种口腔细菌，手部接触后可能导致感染风险增加。因此，为确保安全和有效的清洁效果，建议寻求专业牙医的帮助进行牙结石刮治。

如果患者存在牙周炎等疾病，则不建议自行用手扣除牙结石，以免加重炎症或造成牙龈损伤。

日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙结石清理，并避免食用过硬或过粘的食物以减少牙结石形成的可能性。