降低尿蛋白可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、中药调理、抗高血压药物治疗等方法。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入、戒烟限酒等方式改善肾脏功能，从而达到降低尿蛋白的目的。适用于轻度肾病患者，旨在通过非药物手段辅助控制病情发展。

2.饮食疗法

采用低脂、高纤维素饮食，限制蛋白质摄入量，有助于减轻肾脏负担，进而减少尿蛋白。适合于因饮食不当引起的暂时性尿蛋白升高人群。可作为辅助措施配合其他治疗方案使用。

3.中药调理

选用具有利水消肿功效的中药材如茯苓、泽泻等，可以调节体内液体平衡，缓解水肿症状，并起到一定的降蛋白效果。对于存在轻微水肿及蛋白尿者有较好效果。需在专业中医师指导下进行配方调整。

4.抗高血压药物治疗

抗高血压药可通过扩张血管、降低心脏负荷来改善肾脏微循环，减少尿蛋白排出。主要针对原发性或继发性高血压导致的蛋白尿情况。须遵医嘱根据个体差异选择合适的药物种类和剂量。

需要注意的是，在采取上述措施的同时，应定期监测尿液分析和肾功能指标以评估效果和风险。若尿蛋白持续不下降或伴有其他症状，应及时就医寻求专业指导。