怀孕拉黑色的便便通常是不正常的。

怀孕期间出现黑便通常是因为上消化道出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病所致。因为怀孕期特殊的生理状态，可能会加重胃黏膜损伤，引起出血，进而表现为黑便。此外，如果孕妇在孕期摄入了过多含铁量高的食物，也可能导致大便颜色变深，但一般不会伴随其他症状。

因此，建议孕妇及时就医以确定具体原因，并接受适当治疗。

若孕妇既往有痔疮病史，则可能因排便时腹压增高而诱发痔核破裂，此时局部毛细血管破裂出血，血液随粪便排出后也会使大便呈现黑色。

孕期应特别注意饮食健康与合理搭配，避免食用过于辛辣或刺激性食物，以免加剧胃肠道不适症状。同时还要保持充足休息，避免过度劳累，保证充足睡眠时间，有利于身体健康。