门牙牙龈肿了可以考虑中药外敷、牙周冲洗、抗生素治疗、镇痛药物、龈下刮治等治疗方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加水调匀，如黄连、黄芩等，局部外敷于患处。可以起到缓解炎症的作用。
主要适用于急性期的患者，可辅助减轻红肿及疼痛症状。
2.牙周冲洗
使用含氯己定或碘伏成分的漱口水对患处进行反复冲洗，以减少口腔内的细菌数量。此方法适合在餐后以及睡前执行，目的是保持口腔卫生。
3.抗生素治疗
通过口服或者静脉注射的方式给予广谱抗生素治疗，例如阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，能够抑制或杀灭致病菌。对于由细菌感染引起的牙龈肿胀有较好的效果，但需遵医嘱用药。
4.镇痛药物
如果肿胀伴有明显疼痛，可在医生指导下服用非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解不适。主要用于减轻因发炎导致的牙齿周围组织的不适感，但须注意不宜长期大量使用。
5.龈下刮治
龈下刮治是利用专业工具深入牙龈下方清除软硬组织中的菌斑和结石的一种治疗手段，通常在诊所环境下由牙科医师完成。针对深层牙垢堆积所致的牙龈肿胀等问题效果显著；实施前应确保无严重心肺疾病风险，并按医嘱采取相应麻醉措施。
建议患者定期进行口腔检查和清洁，以便及时发现并处理潜在的问题。若牙龈肿胀持续不退或伴有其他症状，应及时就医以免影响咀嚼功能和美观。
