急性腰扭伤后腰部疼痛的缓解时间因人而异，通常在数日至数周之间，疼痛缓解时间取决于损伤的严重程度和患者的整体健康状况。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤，此时可能会出现腰部疼痛的情况。如果只是轻微的急性腰扭伤，没有出现韧带撕裂、骨折等并发症，且患者身体状况较好，通常在休息和适当的物理治疗后，疼痛可在数日内缓解。如果急性腰扭伤伴有韧带撕裂、骨折等并发症，或者患者存在腰椎间盘突出等基础疾病，疼痛的缓解时间可能会延长，可能需要几周甚至更长时间。

在急性腰扭伤期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进疼痛的缓解。