胃食管反流喉咙堵可以考虑饮食调整、卧位抬高头部、抗酸药物、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入易导致反流的食物如咖啡、巧克力等，以及增加纤维素含量高的食物来改善症状。适用于那些因饮食不当引起轻微胃食管反流的患者。

2.卧位抬高头部

使用枕头将床头垫高约15-20厘米，使上身略高于下身，有助于促进消化液回流入胃部，从而减轻咽喉部不适感。对于存在夜间睡眠时发生胃食管反流者具有一定的效果。长期采用可有效降低反流频率及严重程度。

3.抗酸药物

通过中和胃酸来减少其对黏膜的损伤，起到快速缓解症状的作用。适合于急性发作期或需要快速止痛的情况。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体,减少胃酸分泌。主要针对轻度至中度胃食管反流病患者。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂能够有效地抑制胃壁细胞的氢离子泵活性，减少胃酸分泌。主要用于重度胃食管反流病患者的治疗，也适用于需要长期控制病情的患者。

在确诊为胃食管反流病后，应遵循医嘱选择合适的药物进行治疗，并注意生活习惯的调整，以减少反流的发生。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。