维生素B可以辅助治疗白头发。

维生素B族中的维生素B3、B5、B6、B9等具有促进细胞新陈代谢的作用，从而有利于毛囊健康，减少白发生成。但需注意的是，长期大量摄入可能导致神经系统毒性，因此应在医生指导下使用。

虽然维生素B有助于改善白发问题，但并不能直接治愈所有类型的白发。

对于遗传性或年龄相关性白发，维生素B可能效果有限。

在考虑维生素B作为白发治疗方法时，应确保通过均衡饮食或适当补充剂摄取适量维生素B，并避免盲目依赖于单一营养素来解决复杂的健康问题。