膝盖副韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、穿戴支具、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节副韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下由医生操作，在受影响区域局部麻醉后将药物如皮质类固醇直接注入关节腔内。 该方法适合于急性发作期或特定原因导致的短期剧烈疼痛。

3.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定受损的膝关节，限制过度活动，并促进愈合过程。根据个体情况选择合适的类型和时间佩戴。 对于轻微损伤或术后恢复期间，穿戴支具可以提供额外支持。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受伤部位的压力。包括渐进式肌力练习、平衡训练和灵活性练习。 适合所有阶段的康复过程，尤其对于希望改善功能但不想增加风险者。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具进行诊断和治疗。主要针对严重损伤或复发性损伤。 该方法适用于复杂或慢性问题，需要精确评估和处理。

在治疗膝盖副韧带疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以免加重损伤。适当的物理疗法如渐进性肌肉强化和关节保护活动也可辅助治疗。