老年性白内障是指老年性皮质性白内障，是晶状体混浊导致的视力障碍性疾病，多为双眼发病，但双眼发病者并不少见。老年性白内障的护理方法，主要有注意眼部卫生、注意饮食、注意用眼安全、加强心理调节等。

1、注意眼部卫生：不要用手揉眼睛，避免细菌进入眼部而引起感染。洗脸时应使用干净的毛巾将脏污洗净，出门时应戴好口罩，避免紫外线直射;

2、注意饮食：建议老年性白内障患者多吃富含维生素C、维生素B的食物，比如胡萝卜、猪肝、菠菜、猕猴桃、橙子等。此外，应避免摄入辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重不适症状;

3、注意用眼安全：老年性白内障患者平时应注意用眼安全，避免进行高危活动，比如避免过马路、蹦极等剧烈运动，避免挤压、撞击眼睛，以免导致白内障断裂或移位，平时不要用手推挤眼部;

4、加强心理调节：老年性白内障患者因视力下降、视力模糊等，可能会出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪，一定要做好心理调节，多与朋友、家人沟通，多看书、多听音乐，分散注意力;

5、其他护理方法：老年性白内障患者平时可适当做眼保健操，按摩眼部穴位，有助于改善眼部血液循环，对缓解老年性白内障有一定帮助。

建议定期到医院眼科复查，通过眼底检查、眼压、视野检查等，了解病情发展，如果出现加重情况，应尽早进行治疗。除此之外，当老年性白内障进展到一定程度时，还可考虑手术治疗，比如白内障超声乳化手术、白内障囊外摘除术等。