灵芝孢子粉和灵芝粉的区别在于功效、适应人群、食用方法、储存条件以及原料来源。

1.功效

灵芝孢子粉是灵芝成熟后产生的种子，具有增强免疫力、调节血脂的功效。

而灵芝粉是由灵芝根茎研磨而成，具有补气安神、止咳平喘的功效。

2.适应人群

灵芝孢子粉适宜免疫力低下者服用，可提高机体抗病能力。灵芝粉则适用于气血不足所致的心神不宁、失眠多梦、身体虚弱等患者。

3.食用方法

灵芝孢子粉需要破壁处理后才能被人体吸收利用，通常可用温水或蜂蜜冲服。灵芝粉可以直接用水煎煮或者加入食物中炖煮。

4.储存条件

灵芝孢子粉需密封保存于干燥阴凉处，避免阳光直射。灵芝粉则应放置于通风干燥处，并注意防潮。

5.原料来源

灵芝孢子粉来源于灵芝孢子，主要成分为灵芝三萜、灵芝多糖及脂肪酸等。灵芝粉由灵芝菌丝体经过烘干粉碎而成，含有多种氨基酸、微量元素以及灵芝特有的活性成分。

选择灵芝孢子粉还是灵芝粉取决于个人需求和健康状况。使用时应注意遵循剂量指导并确保来源可靠以获得比较好效果。