运动膝关节炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度的关节炎症状，但长期使用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适合于特定类型的关节炎且存在局部炎症的情况。须在专业医师指导下进行，并注意可能出现的感染风险。

3.物理疗法

物理疗法通过改善关节活动度和肌肉力量来缓解症状，并可能有助于减轻炎症。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗及关节活动练习。 适用于大多数类型的膝关节炎患者，旨在提高生活质量，但须由训练有素的专业人员指导实施。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进康复。例如屈伸运动、直腿抬高以及平衡训练。 适合所有类型膝关节炎患者，在疾病稳定期进行，应根据个体情况调整强度和频率。

5.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用助行器及选择合适的鞋类，以减少对受损关节的压力。 所有膝关节炎患者均可采取这些措施，特别是在急性发作期间或手术后恢复阶段。

膝关节炎患者应定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。必要时，可考虑微创关节镜下清理术、截骨术或关节置换术等手术治疗，具体需遵循医生建议。