孩子假性近视可以适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓、鸡蛋等食物，这些食物中含有维生素A、叶黄素等有利于眼睛健康的成分。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，如果视力问题持续存在，应及时就医。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。补充维生素A可能对预防角膜干燥、夜盲症等有益，进而改善因缺乏该营养素引起的视力模糊。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的叶黄素和玉米黄质，这些物质对于眼睛健康具有重要作用。
适当摄入菠菜可增加这两种抗氧化剂的摄入量，从而起到缓解眼疲劳的作用。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的类胡萝下卜素以及多种矿物质元素，能够辅助提高视力水平。上述物质可以被人体吸收利用后合成视紫红质，继而使眼睛感光敏锐度增强。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素具有促进眼部血液循环的功效，能有效缓解眼部干涩的症状。此外还可以抑制细菌附着于眼球表面，减少炎症的发生概率。
5.鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源，而蛋白质是构成巩膜的主要成分之一，巩膜的弹性与坚韧性直接影响到晶状体的正常位置。适量食用鸡蛋可以帮助巩膜保持正常的结构和功能，间接支持晶状体处于正确的位置上。
家长平时要注意孩子的用眼卫生及习惯，避免长时间盯着电子产品。若近视情况持续存在或加重，应及时带孩子前往正规的眼科医院进行验光配镜治疗。
