下焦寒湿与下焦湿热可以通过舌苔、脉象、小便、大便以及腰痛等来区分。
1.舌苔
下焦寒湿时，舌苔白腻或厚腻；而下焦湿热则表现为舌苔黄腻。
2.脉象
下焦寒湿多见于弦滑脉、细数脉；下焦湿热则常见滑数脉、濡数脉等。
3.小便
下焦寒湿者可能有尿频、尿急、尿不尽感，但一般无发热现象；下焦湿热则伴随尿色黄浊、尿道灼热刺痛等症状，并且常伴有发热。
4.大便
下焦寒湿可能导致大便稀溏、完谷不化；下焦湿热则会导致大便黏滞不爽、马桶冲不干净。
5.腰痛
下焦寒湿引起的腰痛通常呈冷痛、重着感；下焦湿热引起的腰痛则为酸胀、疼痛难忍。
下焦寒湿与下焦湿热均属于中医诊断范畴，在治疗上需遵医嘱使用不同的方剂进行调理。患者不可盲目用药，以免药不对症影响身体健康。
