物理降温主要是通过物理方法加快皮肤散热，达到降低温度的目的，常用的物理降温方法包括冰敷、温水擦浴、贴退烧贴、多喝温水、减少衣被等。若小孩子体温长时间无法降低，建议及时就医，遵医嘱通过药物降温缓解症状。

一、物理降温：

1、冰敷：家长可以用薄毛巾包住冰块或者使用冰袋，或者用冷水擦拭小孩子的额头、腋下、腹股沟等部位，冰敷时间应适当延长，不建议使用冰块直接接触皮肤，以免冻伤局部皮肤;

2、温水擦浴：家长可以使用温热的水将毛巾沾湿，擦拭小孩子的全身，尤其是手心、脚心、腋下等部位，但应注意保暖，以免受凉加重病情。擦拭后要注意适当保暖，以免再次受凉;

3、退烧贴：通过退烧贴中凝胶的水分汽化，将体内的多余热量挥发，从而达到降低体温的效果，一般在小孩子的额头、太阳穴、腋下等部位使用;

4、多喝温水：在小孩子喝温水时，可加快新陈代谢，促进排汗、排尿，也可以带走体内多余的热量，从而起到降温的作用;

5、减少衣被：可以通过少穿衣服、少盖被子，增加体表与环境温差，通过热量的释放给小孩子降温，但是应注意及时增减，避免着凉。

二、药物降温：

临床常用的口服退热药物，包括对乙酰氨基酚、布洛芬等，前者退热作用较好，但是容易引起大汗淋漓，小孩子大量出汗，容易出现虚脱。后者退热作用较好，但是小孩子胃肠道功能尚未发育完善，如果服用大量的退热药物，可能会造成胃肠道刺激。因此，小孩子服用退热药时，应在医生的指导下服用，以免产生不良反应。