喝苹果、橙子、葡萄、草莓、菠萝等水果有助于排出酒精肝毒。但需注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.苹果
苹果富含果糖，可通过促进乙醇代谢来辅助解酒。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排出体内多余的水分。适量食用可减轻酒精引起的头晕、头痛等不适症状，但不具有治疗效果。
2.橙子
橙子中含有维生素C，能够加速肝脏对酒精的分解和代谢，减少酒精对肝脏的损伤。补充维生素C有利于改善酒精性肝炎的症状，如疲劳、食欲减退等。
3.葡萄
葡萄中的花青素和白藜芦醇成分能增强肝脏的解毒功能，降低酒精对肝脏的损害。适当食用可能有助于减轻酒精性肝病患者的恶心呕吐等症状。
4.草莓
草莓含有的鞣酸和有机酸有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而起到保护肝脏的作用。摄入草莓可能会缓解长期饮酒导致的脂肪肝或酒精性肝硬化患者出现的皮肤瘙痒、乏力等症状。
5.菠萝
菠萝中含有一种蛋白酶，可以帮助分解体内的蛋白质，促进消化吸收，同时也能帮助肝脏更好地处理酒精。适当食用菠萝对于缓解酒精引起的腹胀、恶心等不适感有一定的好处。
日常生活中应注意避免过量饮酒，以减少酒精对肝脏的伤害。若存在酒精性肝病等问题，建议及时就医，在医生指导下使用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。
