孕妇可以吃栗子吗

孕妇可以适量吃栗子。

栗子中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质元素，适当进食有利于促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，如果过量摄入可能导致血糖波动，因此建议适量食用。

如果孕妇对栗子过敏，则不可以吃栗子，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或偏食，同时还要定期去医院做产检，了解胎儿的具体发育情况。