骨折三个月后仍有肿胀可以考虑中药外敷、消炎镇痛药物、功能锻炼、弹性绷带包扎、微波治疗等方法来促进肿胀消退。
1.中药外敷
中药外敷通过促进局部血液循环来达到消肿的目的。例如，可以使用红花、桃仁等中药材捣碎后外敷于患处。此方法适用于因跌打损伤引起的软组织肿胀。
2.消炎镇痛药物
消炎镇痛药物能够减轻炎症反应和缓解疼痛，从而辅助消肿。
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解骨折后的轻微不适症状，但须遵医嘱服用。
3.功能锻炼
功能锻炼有助于促进静脉回流，减少水肿。患者可以在医生指导下进行适当的关节活动范围训练。此方法适合在肿胀稳定后开始，并根据恢复情况逐步增加强度。
4.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎可提供均匀压力支持受伤部位，有利于促进淋巴循环和血液回流。对于轻度至中度肿胀，在骨折愈合期间具有一定的效果。
5.微波治疗
微波治疗利用电磁波产生热效应，改善局部血液循环和代谢状态，以达到消肿目的。该技术主要用于治疗软组织损伤引起的肿胀，需控制好温度以防灼伤皮肤。
骨折后长期肿胀可能影响康复进程，建议及时就医评估是否需要调整治疗方案。日常生活中还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肿胀的情况。
