膝关节磨损可以考虑非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、透明质酸关节注射、关节镜手术、关节保护训练等方法进行修复。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
针对轻度膝关节磨损引起的轻微肿胀和疼痛时使用。
2.氨基葡萄糖
氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 适用于因退行性膝关节病导致的膝关节软骨损伤及变形。
3.透明质酸关节注射
透明质酸关节注射能够润滑关节表面，并在一定程度上起到营养关节的作用。通常由专业医师在门诊局麻下为患者实施。 适合于缓解膝关节磨损引起的关节积液、活动受限等症状。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，利用内窥镜技术观察关节内部情况并清除受损组织。具体步骤包括定位穿刺点、建立关节腔通道、置入关节镜、清理病变组织、缝合止血等。 用于治疗严重的膝关节磨损，如半月板撕裂、滑膜炎等。
5.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，旨在增强周围肌群力量和关节稳定性。例如：直腿抬高锻炼、静蹲锻炼等。 适用于膝关节磨损患者的康复期恢复，以减轻症状并预防进一步损伤。
膝关节磨损患者应避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以免加重关节负担。日常生活中要注意保暖，尽量不要直接吹空调或者是风扇，以免冷风刺激膝盖部位而引起不适的症状。
