血糖高的人群在日常饮食中应忌口白米饭、白面包、糖果、碳酸饮料、炸鸡等食物，因为这些食物含有较高的碳水化合物和糖分，可能引起血糖波动。需要强调的是，食物并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医。
1.白米饭
白米饭属于碳水化合物，摄入后会转化为葡萄糖进入血液中，导致血糖升高。血糖高的患者食用白米饭后会导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制。
2.白面包
白面包中含有大量的淀粉，在人体内会被分解为葡萄糖，导致血糖水平迅速上升。
血糖高的人群若长期大量食用白面包，可能会加重病情，甚至诱发糖尿病等疾病的发生。
3.糖果
糖果含有较高的糖分，摄入后会引起血糖浓度急剧增加。血糖高的人群如果经常吃糖果可能导致胰岛细胞负担过重，进而影响身体健康。
4.碳酸饮料
碳酸饮料含有人工添加的糖分，这些糖分会快速被身体吸收并提高血糖水平。血糖高的人喝碳酸饮料会使血糖水平进一步升高，可能引发头晕、恶心等症状。
5.炸鸡
炸鸡通常使用油炸的方式制作，油脂含量较高，过多摄入容易引起血脂异常，从而间接地影响血糖水平。血糖高且体重超标的人群不宜多吃炸鸡，否则可能会因热量摄入过多而出现肥胖的情况，还可能加重病情。
建议血糖偏高者避免食用高糖食品，如巧克力、蛋糕等。同时，定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性。必要时，可在医生指导下服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物来降低血糖。
