孕妇可以适量吃豆豉。

豆豉是一种由黄豆通过接种曲霉菌发酵制成的食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充营养成分。但因其属于腌制食品，所以不建议过量食用，以免增加胃肠道的负担，不利于身体健康。此外，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不宜食用豆豉，因为其含糖量较高，可能会导致血糖波动，不利于控制病情。

豆豉中含有一定的嘌呤物质，因此对于痛风患者而言，应尽量避免食用或减少摄入量。

在孕期饮食方面，需注意保持均衡饮食，避免过多摄入高盐食物以减轻水肿症状。若对豆豉过敏则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。