站久了膝盖酸疼可能是缺钙、髌骨软化症、半月板损伤、关节滑膜炎、静脉曲张等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起肌肉疲劳和痉挛，从而导致膝盖酸痛。通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，或遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨关节面软骨发生退行性变或损伤所致，站立时膝关节负重增加，易诱发疼痛。患者可通过减少爬楼、爬山等活动来缓解症状，也可以在医生指导下使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物保护关节软骨。
3.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内侧或外侧半月板结构完整性受到破坏，在长时间站立后可能会加重损伤部位的炎症反应，产生疼痛感。对于急性期可采用冷敷的方式处理，若为慢性期则需采取热敷方式促进血液循环。此外，还可配合医生通过关节镜下微创手术的方式修复受损的半月板组织。
4.关节滑膜炎
关节滑膜炎是由多种原因引起的关节内滑膜异常增生，当久站时，关节负担增加，可能导致炎症加剧，出现关节肿胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.静脉曲张
静脉曲张是因为血液回流不畅造成的血管扩张，长时间站立会使腿部静脉压力增高，进一步加重静脉曲张的症状，表现为腿部酸胀、乏力。患者可以在医生指导下穿着弹力袜促进下肢血液循环，改善不适症状。严重者可能需要激光治疗、射频消融术等方式来进行治疗。
建议定期进行体检，特别是针对肌肉骨骼系统的检查，例如肌电图或X光检查，以评估是否存在潜在的问题。适当的运动可以帮助增强腿部肌肉力量，但应避免过度劳累，特别是在长时间站立后，应注意休息和放松腿部肌肉。
