维生素d对眼睛有好处吗

维生素D可能对眼睛有益，因为其与骨骼发育有关，而适当的骨骼发育有利于预防眼部疾病。

充足的维生素D可促进钙质吸收，进而支持眼睛的结构和功能。此外，维生素D还具有抗炎作用，可以帮助减轻干眼症等炎症性眼科疾病的症状。但需注意的是，长期过量摄入维生素D可能会导致中毒，所以需要在医生指导下进行补充。

维生素D缺乏可能导致夜盲症或角膜软化症，此时适量补充维生素D有助于改善症状。

对于眼睛健康而言，均衡饮食和适度的日光暴露是获得足够维生素D的重要途径。若存在特定的眼部问题或疑虑，应及时咨询专业的眼科医师。