牙龈长了个凸起的肉疙瘩疼可能是慢性牙龈炎、牙周脓肿、牙龈瘤、牙龈纤维瘤病、牙龈增生等疾病的表现。这些疾病都与口腔卫生不佳有关，如果不及时治疗，可能会导致更严重的口腔问题。建议患者及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。
1.慢性牙龈炎
慢性牙龈炎是由于长期存在牙菌斑和牙石刺激导致的炎症反应，炎症因子刺激局部组织，引起红肿、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。
2.牙周脓肿
牙周脓肿是由深部牙周袋内化脓性炎症所致的急性化脓性炎症，脓肿形成后可出现局限性波动感和胀痛。可通过切开引流术的方式进行治疗，如冠周龈瓣切除术等。
3.牙龈瘤
牙龈瘤是一种来源于牙龈结缔组织的良性肿瘤，通常表现为缓慢生长的肿块，有时伴有出血和疼痛。手术切除是主要的治疗方法，大型或多发者需植骨或补全牙槽嵴。
4.牙龈纤维瘤病
牙龈纤维瘤病是指一组以纤维组织异常增生为特征的疾病，病变范围广泛且具有一定的侵袭性，易复发。本病需要通过刮除术来去除病变组织，必要时还需配合根管治疗。
5.牙龈增生
牙龈增生可能由多种原因引起，包括牙周炎、药物副作用或其他全身性疾病。增生的牙龈组织压迫周围软硬组织，可能导致疼痛和不适。对于药物引起的牙龈增生，应咨询医生更换非引起牙龈增生的替代药物，如硝苯地平片、尼群地平片等。
建议定期进行口腔健康检查，特别是有家族史的人群，以及患有糖尿病、心血管疾病等高危因素者。如有发现异常，应及时就医以便早期诊断和治疗。
