天天头昏昏沉沉晕乏力可能是睡眠障碍、贫血、高血压、脑动脉硬化、甲状腺功能减退等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能充分休息和恢复，影响神经系统的正常功能，进而引起头晕、乏力等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒等可能会影响睡眠质量，建议减少这些行为以改善睡眠状况。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量不足，携氧能力下降，导致身体各组织器官供氧不足，从而出现头晕、乏力的症状。铁剂是常用的补血药物，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，可以补充铁元素，纠正缺铁性贫血的情况。

3.高血压

血压持续升高可使脑血管处于痉挛状态，脑部供血不足，从而引起头晕、头痛、乏力等症状。患者可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等钙通道阻滞剂进行降压治疗。

4.脑动脉硬化

脑动脉硬化会导致脑部血液循环受阻，引起脑供血不足，从而出现头晕、乏力的现象。患者可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等降低血脂水平，延缓病情进展。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症由于甲状腺激素合成及分泌减少，不能满足机体代谢的需求，影响能量供应，所以会出现乏力、嗜睡、体重增加、记忆力减退等症状。甲状腺功能减退症患者需要遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

针对以上病因，建议定期监测血压、血糖以及甲状腺功能。同时，均衡饮食，保持充足睡眠，有助于缓解不适症状。