一长痱子就搽痱子粉的处理方式存在一些常见的误区，预防痱子应注意保持皮肤干燥清洁、穿着宽松透气的衣物、避免高温多湿环境、适量饮水保持水分均衡、使用含锌制剂的护肤品。
1.保持皮肤干燥清洁
通过定期清洗和擦干来减少汗液滞留，降低刺激性物质对皮肤的伤害。每日至少洗澡一次，尤其是炎热天气下，可适当增加次数。
2.穿着宽松透气的衣物
选择棉质或其他透气材料制成的衣服可以促进空气流通，减少不适当的摩擦或压迫。日常生活中尽量穿着宽松、吸湿排汗功能较好的全棉内衣，以利于皮肤健康。
3.避免高温多湿环境
高温多湿环境会导致出汗量增加，汗管变窄甚至阻塞，进而引发痱子。可通过风扇、空调等降低室温，避免长时间处于高湿度环境中。
4.适量饮水保持水分均衡
充足的水分摄入有助于调节体温和维持身体新陈代谢，从而减少汗液分泌。每天至少饮用8杯水，根据个人活动量调整摄入量，确保身体水平衡。
5.使用含锌制剂的护肤品
锌具有抗炎作用，在一定程度上能减轻由热刺激引起的炎症反应。可在医生指导下使用含锌的外用药膏或口服锌补充剂，但不宜过量使用以防副作用发生。
若痱子症状持续不缓解或者加重，应及时就诊皮肤科进行诊治。
