顺产产妇刚生完孩子可以适量食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、鸡汤、鱼汤、猪肝瘦肉粥等食物，这些食物可以补充身体所需的营养，但并不能直接促进子宫恢复或预防乳汁不足。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进产后恢复，改善食欲不振的情况。

2.蔬菜瘦肉粥

蔬菜瘦肉粥由新鲜蔬菜和瘦肉制成，含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质。这些物质有助于促进消化吸收，增强体力。该食品可作为顺产产妇日常饮食中的佳品，但需注意不可过量食用以避免引起腹泻等问题。

3.鸡汤

鸡汤中含有的半胱氨酸有助于缓解紧张情绪，还能起到一定镇静作用；另外，其还可以刺激胃液分泌从而提高食欲。顺产产妇适当喝鸡汤能有效预防产后抑郁的发生，并且对增进食欲也有积极作用。

4.鱼汤

鱼汤中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够帮助身体快速恢复元气，同时还能够促进乳汁分泌。顺产产妇饮用鱼汤不仅可以满足身体对于营养的需求，而且还有助于促进伤口愈合。

5.猪肝瘦肉粥

猪肝瘦肉粥中富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当进食猪肝瘦肉粥可以帮助补血造血，防治贫血。猪肝瘦肉粥适宜顺产产妇食用，但不宜过量摄入以防胆固醇升高。

顺产产妇刚生产后应遵循清淡易消化的原则进行饮食调理，同时还要保证营养均衡全面。建议产妇平时多吃一些富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、菠菜等，有利于促进伤口愈合及皮肤修复。