感到口渴时可以喝水。

感到口渴是身体缺水的表现，适当喝水有助于缓解口干舌燥的症状。对于健康人群来说，适度补水对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起水肿或其他不适。建议根据自身需要调整每日饮水量，并注意观察身体反应以确保合理摄入。

在某些情况下，如高钠血症或利尿剂使用后，过多饮用水可能会导致水中毒。此时，虽然有口渴感，但过度饮水会加重水肿症状，甚至引起头痛、恶心呕吐等不适。

日常生活中需关注身体状态变化，若发现频繁口渴且伴有多饮、多尿等症状，应考虑是否存在糖尿病等疾病风险，并及时就医检查。