中医治疗月经不调可采取滋阴补肾、活血化瘀、理气和胃、健脾益气、清热解毒等方法。

1.滋阴补肾

滋阴补肾通过中药调理来平衡体内的阴阳气血，改善月经不调。常用方剂包括六味地黄丸、知柏地黄丸等。此法适用于因肾虚引起的月经不调，如经期提前、量少色淡等症状。

2.活血化瘀

活血化瘀旨在促进血液循环，缓解经期痛经等问题。常用草药有当归、川芎等，可通过煎煮或冲泡服用。对于痛经、经血凝滞不畅等情况较为适宜。

3.理气和胃

理气和胃通过疏肝理气的方法来调节月经周期，减轻经前综合症症状。常用方剂有柴胡加芍药汤、逍遥散等。对于情绪波动大、乳房胀痛、腹胀腹泻等症状具有一定的缓解作用。

4.健脾益气

健脾益气侧重于增强体质，调整内分泌功能，从而达到治疗月经不调的目的。常用药材有人参、白术等，可炖煮食用。对于脾胃虚弱导致的月经不调、乏力倦怠等症状有益。

5.清热解毒

清热解毒可用于治疗由湿热下注所致的月经不调，如经期延长、经色偏红等。代表方剂是龙胆泻肝汤。主要针对湿热质型月经不调，表现为舌苔厚腻、口苦咽干、尿黄便结等。

在使用上述治疗方法时，应根据个体差异和病情变化调整剂量和疗程。同时，患者要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，以利于身体恢复健康。