身上起湿疹可以考虑采取内服抗组胺药、外用激素类药膏、中药外敷、皮肤屏障修复剂、光疗治疗等方法进行治疗。

1.内服抗组胺药

内服抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒症状。患者可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。内服抗组胺药适用于轻至中度瘙痒且不想使用局部用药者。

2.外用激素类药膏

外用激素类药膏能够快速减轻炎症反应，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于急性期湿疹伴有明显红肿、渗出等症状时，可在医生指导下短期使用。

3.中药外敷

中药外敷利用具有清热解毒、祛风止痒功效的药材直接作用于患处，如金银花、黄连等。此法适合湿疹处于亚急性或慢性阶段，并伴随有皮损干燥、结痂等情况。

4.皮肤屏障修复剂

皮肤屏障修复剂能帮助恢复受损的皮肤屏障功能，常见的包括甘油、透明质酸等成分的产品。在湿疹愈合后期或经常复发的个体中应用以增强皮肤保护能力。

5.光疗治疗

光疗是利用特定波长的紫外线照射病变部位，促进细胞生长和分化，减少炎症因子产生。对于反复发作或伴有严重瘙痒的湿疹患者，在专业医师指导下进行非连续性周期性光照管理。

针对身上的湿疹，应避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁干燥，穿着透气舒适的衣物。在饮食方面，宜选用富含维生素C及E的食物，如新鲜水果蔬菜，有助于辅助改善病情。