怀孕可以适量吃毛豆。

毛豆中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙等，能够为孕期提供必要的营养素，并促进胎儿健康发育。但需要注意的是，由于其含有一定的膳食纤维，因此对于有胃肠道功能紊乱或者慢性胃肠炎的孕妇而言，应限量食用，以免加重症状。此外，如果孕妇对毛豆过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

怀孕期间，若无特殊疾病或个人过敏史，通常是可以适量进食毛豆的。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一种食物导致营养失衡。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期到医院进行产前检查，及时发现和处理可能存在的风险因素。