轻微踝骨和距骨挫伤，一般在4-6周可以恢复行走功能；严重挫伤，可能需要8-12周或更长时间。主要取决于损伤程度及治疗方法。
踝骨和距骨挫伤是指踝关节和距骨周围的软组织损伤，包括韧带、肌腱和关节囊等结构的损伤。轻微的踝骨和距骨挫伤，如仅有轻微的肿胀和疼痛，通常不会影响关节的稳定性，一般在4-6周可以恢复行走功能，因为损伤程度较轻，未涉及关节面的骨折或脱位，所以恢复时间相对较短。严重的踝骨和距骨挫伤，如伴有严重的肿胀、关节不稳或骨折，可能需要8-12周或更长时间才能恢复行走功能，因为损伤程度严重，需要更长时间的康复治疗和恢复期。
在踝骨和距骨挫伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进恢复。
