怀孕5个月是孕中期，在这段时间内孕妇的肚子已经明显隆起，平躺睡觉对睡眠质量以及胎儿的生长发育没有影响，所以怀孕5个月可以平躺睡觉。怀孕5个月可以平躺睡觉的原因主要包括减轻压迫、缓解身体不适、有助于胎儿发育等。
1、减轻压迫：孕妇在怀孕5个月，由于子宫已经增大到一定程度，会对腹腔以及盆腔内的器官造成压迫。如果平躺睡觉，可能会使压迫症状更加明显，导致孕妇出现呼吸困难、心悸、胸闷等症状，不利于孕妇的身体健康，也不利于胎儿的发育;
2、缓解身体不适：怀孕5个月孕妇的身体抵抗力比较弱，在平躺睡觉的时候，如果突然翻身，可能会导致孕妇突然出现身体不适，从而影响睡眠质量。在怀孕期间，不建议孕妇长时间保持一个姿势睡觉，可以左侧卧位、右侧卧位轮流变换，以减轻身体不适症状，有利于胎儿的发育;
3、有助于胎儿发育：在怀孕5个月的时候，胎儿已经基本发育成型，孕妇的肚子已经明显隆起，平躺睡觉一般不会对胎儿造成压迫，有助于胎儿的发育。另外，在怀孕5个月的时候，子宫空间相对比较大，胎儿可以在子宫里面自由活动，孕妇侧躺睡觉时，胎儿会受到较大的挤压，有助于保护孕妇的心脏、肺脏等器官;
4、其他好处：孕妇在怀孕5个月的时候平躺睡觉，可以使全身的肌肉放松，有利于改善睡眠质量。在怀孕5个月的时候，孕妇的肚子已经明显隆起，平躺睡觉时，可以减轻身体的压迫，有利于改善水肿等症状。
如果孕妇平躺睡觉，出现呼吸困难等不适症状，建议及时到产科就诊，由医生进行视诊等检查，以明确具体情况。
