吃苹果会导致酒精肝吗

吃苹果不会直接导致酒精肝。

苹果是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，但不含酒精。酒精肝是由长期过度饮酒引起的肝脏炎症和损伤，与遗传易感性和个体差异有关。适量食用苹果有助于提供营养素和促进消化健康，对肝脏无负面影响。

过量摄入可能导致肥胖或血糖波动，进而增加患酒精性肝病的风险。因此，对于有酒精性肝炎风险的人群，应控制苹果和其他高糖食物的摄入量。

预防酒精肝的关键在于合理饮食和适度饮酒。平时应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并确保充足的睡眠时间，以支持肝脏健康。