30岁长白头发通常属于异常现象。
30岁长白头发可能是由于遗传因素、自身免疫性疾病、药物副作用等原因引起的。这些因素可能会导致黑色素细胞的功能障碍或缺失，从而引起过早出现白发。患者应及时就医，找出具体原因，并接受相应治疗。
30岁长白头发还可能与精神压力过大、焦虑、紧张等心理因素有关。因为长时间处于高度应激状态时，体内肾上腺皮质激素水平升高，可抑制酪氨酸酶活性，影响黑色素合成，表现为白发增多。
建议关注并观察头发生长情况，避免过度焦虑和压力，保持健康的生活方式，有助于减少白发的发生。同时，若发现白发数量持续增加或其他不适症状，应及时咨询专业医生以确定适当的治疗方案。
