孩子可以通过改善用眼环境、做眼保健操、规律作息、增加室外活动时间、保持心情愉悦等方式，来预防后天性近视。近视一般是由于眼轴变长或角膜、晶状体曲率过大而引起，临床上称为轴性近视，表现为看远处东西时视物模糊，看近处东西时清晰。

1、改善用眼环境：在日常生活中，减少孩子在昏暗的环境下看书或玩手机，避免光线过亮或者过于昏暗，保证充足的光线，避免眼部过于疲劳。同时避免孩子在动画片、阅读纸质书籍时距离书本太近，防止眼睛过度集中，造成眼部疲劳，从而诱发近视;

2、做眼保健操：家长可以在日常生活中，为孩子做眼保健操，通过按摩、护理等方法，改善孩子的眼部血液循环，调节肌肉，改善视疲劳，达到预防近视的效果;

3、规律作息：家长可帮助孩子养成每天规律作息的好习惯，保证充足的睡眠，使眼睛得到充分休息，缓解眼部疲劳，也可以一定程度上预防近视;

4、增加室外活动时间：如果孩子每天户外阳光较好，大自然光线较好，可以保证每天有足够的紫外线进入，从而缓解晶状体的过度吸收，可以延缓近视的发生和发展;

5、保持心情愉悦：家长可以多陪孩子玩耍，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，看绿色植物，保持心情愉悦，有利于眼睛健康。

如果孩子已经出现真性近视，则应前往正规医院眼科就诊，可以通过散瞳验光等检查明确具体情况，然后在医生的指导下进行戴镜治疗。