晚上喝冰红茶会失眠吗

晚上喝冰红茶会失眠吗

2024-09-17 举报/反馈

晚上喝冰红茶会导致失眠发生。

晚上喝冰红茶会引起中枢神经系统兴奋性增高,主要是由于其中所含有的咖啡因成分具有一定的刺激效果,使大脑皮层处于持续活跃状态,从而引起入睡困难、睡眠维持障碍等问题,导致失眠的发生。

晚上喝冰红茶可能导致失眠的风险增加,尤其是对于存在失眠风险或敏感体质的人群。

睡前应避免摄入刺激性食物和饮料,以减少失眠的风险。

晚上喝冰红茶会失眠吗若出现长期失眠症状,建议咨询医生或药师,寻求适当的治疗方案。

相关文章
取消
热门推荐
糖尿病
高血压
不孕不育
性病
腰间盘突出
肝病
妇产科
男科
皮肤科
抑郁症