左面坐骨神经痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、物理疗法等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。

适用于急性期缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减少对神经根的压迫，从而缓解坐骨神经痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于因腰椎间盘突出引起的局部肌肉紧张所致的坐骨神经痛患者有一定的效果。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速控制急性的严重炎症反应。坐骨神经阻滞通常使用曲安奈德作为主要的消炎药物。此方法主要用于急性发作且伴有剧烈疼痛的坐骨神经痛患者。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定的神经周围或神经干附近以暂时阻断神经传导的方法，能有效缓解坐骨神经痛。在有明确痛点或异常结构的情况下，如梨状肌综合征导致的坐骨神经受压，可考虑行神经阻滞。

5.物理疗法

物理疗法包括热敷、电刺激、超声波等手段，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善功能状态。适合慢性期或术后恢复阶段的坐骨神经痛患者。

针对左侧坐骨神经痛，应避免长时间保持一个姿势，尤其是腰部过度前屈，以免加重症状。同时注意休息，避免剧烈运动，以利于病情恢复。