骨质疏松可以吃醋吗?

骨质疏松患者可以适量吃醋。

醋中含有醋酸成分，能够促进食物中的钙溶解出来，从而有利于身体对钙的吸收，所以骨质疏松患者是可以适当吃醋的。

但是不宜过多食用，以免引起胃肠不适。

除了醋外，骨质疏松患者还可以摄入牛奶、鸡蛋等富含钙的食物以辅助改善病情。

对于存在骨质疏松风险或已经诊断为骨质疏松的人群，建议定期进行维生素D水平检测，并调整饮食结构，保证充足的日照时间，以利于骨骼健康。