反流性食管炎引起的咽部异物感可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、菠菜和猪肝。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻反流症状。此外，燕麦还可以增加饱腹感，有助于控制体重。
长期食用燕麦还能降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
2.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害细菌的生长，减少胃肠道炎症的发生概率，进而缓解反流性食管炎引起的不适症状。此外，酸奶还具有调节免疫系统的作用，增强机体抵抗力。适量饮用酸奶可促进钙质吸收，有益于骨骼健康。
3.香蕉
香蕉中钾含量较高，能补充因恶心呕吐导致的电解质紊乱，同时其含有的5-羟色胺还有镇静作用，能有效缓解焦虑、紧张情绪。但不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和叶绿素，这些物质能够帮助身体排毒，对于改善反流性食管炎患者的症状有一定的辅助效果。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致腹泻等不良反应。
5.猪肝
猪肝是一种营养丰富的食品，其中含有大量的铁元素，可以帮助患者补血，避免贫血的发生。但是要注意适量食用，因为猪肝中的胆固醇含量比较高，过多食用可能会加重病情。
建议患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
