嘴里发苦、口臭、舌苔黑白可能是由于饮食不当引起的。
进食辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等会导致口腔黏膜受到刺激，进而引发口苦的症状。同时，这类食物残留在口腔中发酵会产生异味，引起口臭。舌苔的颜色变化通常与体内代谢产物积累有关，而辛辣食物可能会加剧这种现象。因此，出现上述症状时，应考虑是否食用了过多的辛辣食物。
如果排除了饮食因素，则可能与消化系统疾病或口腔感染有关，如慢性胆囊炎、幽门螺杆菌感染等。
日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌滋生。此外，避免过度摄入辛辣、油腻食品，多饮清水，有助于缓解口臭症状。若症状持续不改善，建议及时就医检查。
