缓解鼻炎可以采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药、中医药疗法、免疫调节剂等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.鼻腔冲洗

通过稀释并清除炎症分泌物及过敏原来减轻症状。适合慢性鼻炎伴有分泌物增多的情况。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

具有高效局部抗炎作用，能减少黏膜水肿和炎症细胞浸润。适用于长期存在、难以控制的慢性鼻炎患者。

3.抗组胺药

能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，达到止痒的效果。对于有过敏性鼻炎且伴随瘙痒症状的患者较为适用。

4.中医药疗法

根据中医辨证施治原则，选用清热解毒、祛风除湿等中药方剂调理体内环境。对于表现在外感风邪所致的急性鼻炎有较好效果。

5.免疫调节剂

通过增强机体免疫力或抑制异常免疫反应来改善病情。可作为辅助手段用于反复发作的慢性鼻炎。

在使用任何药物前，应咨询医生以确保安全有效。同时注意保持室内空气清新流通，并避免接触已知过敏源，如花粉、尘螨等。