宝宝喉咙里的痰可以考虑采取体位引流、蒸汽吸入、咳嗽训练、吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂等方法来帮助排出。如果痰多且伴有呼吸困难，应尽快就医以避免引起严重并发症。
1.体位引流
通过改变体位促进呼吸道内分泌物移动至容易排出部位。适用于上呼吸道感染伴有分泌物积聚时。
2.蒸汽吸入
利用热雾作用增加呼吸道水分含量及黏膜通透性，辅助稀释痰液。
可用于改善干咳、少痰症状。对于急性咽炎患者效果较明显。
3.咳嗽训练
通过特定技巧如腹式呼吸来增强咳嗽反射，帮助移除肺部积聚的分泌物。适合于存在慢性阻塞性肺疾病等引起痰多情况。
4.吸入性糖皮质激素
具有高效局部抗炎作用，在减少气道炎症的同时不影响机体对病原菌的防御能力。主要用于哮喘、慢阻肺等疾病的长期控制。
5.支气管扩张剂
通过舒张支气管平滑肌，缓解因支气管痉挛引起的喘息、呼吸困难等症状。可作为急性发作期的急救用药，也可用于慢性病程中的日常管理。
在处理婴儿痰液时，应特别注意避免使用可能引起不良反应的药物，如阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素，除非经医生评估有细菌感染指征。同时，家长需密切观察宝宝病情变化，若发现高烧不退或其他并发症迹象，应及时就医以获得专业指导。
