乳腺增生的病因主要有内分泌失调和生活习惯不良两方面。内分泌失调是乳腺组织生长过程中激素调节失衡所致，例如妇女在月经周期中激素水平的波动会引起乳腺细胞增殖；而生活习惯不良如饮食不健康、长期吸烟和酗酒、缺乏运动等也与乳腺增生相关。此外，心理压力和遗传因素也被认为与乳腺增生有关。需要注意的是，乳腺增生并非一种恶性疾病，但仍需及早去医院做检查以排除恶性疾病的可能。