腿骨折后可以食用蛋白质丰富食物、富含维生素D的食物、含钙高的食物、易消化的食物、低脂肪食物等来辅助恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，严重骨折还需及时就医。
1.蛋白质丰富食物
蛋白质是细胞修复和生长所需的重要营养素，适当补充可以促进骨折愈合。如瘦肉、鸡蛋等。高蛋白饮食有助于增加肌肉质量和强度，但需注意适量摄入以避免肾脏负担过重。
2.富含维生素D的食物
维生素D对于骨骼健康至关重要，可促进钙吸收利用。例如鱼肝油、蘑菇等。足够的维D水平有利于骨骼恢复，但长期或超量摄取可能引起副作用，因此应在医生指导下使用。
3.含钙高的食物
钙是构成骨骼的主要矿物质成分，补钙有助于加速骨折愈合过程。牛奶、豆制品等都是较好的选择。高钙食品能够增强骨密度，预防骨质疏松症，但不宜过量食用以防结石形成。
4.易消化的食物
易消化的食物可减少胃肠道负担，支持身体集中精力修复损伤组织。如米粥、面条等。确保每日摄入足够热量以支持康复过程，同时避免过度饱食导致不适感。
5.低脂肪食物
低脂肪饮食有助于维持正常血脂水平，对心血管系统有益。均衡膳食中脂肪含量应适中，过多可能导致体重增加并影响血液循环。
患者术后初期应遵循医嘱调整饮食结构，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
