胃胀吐了可能是饮食不当、吞气症、慢性浅表性胃炎、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于短时间内摄入过多食物，加重了胃肠负担，导致食物不能及时被消化吸收，在细菌作用下发酵产生气体，从而引起腹胀和呕吐。建议患者减少一次性进食量，采取少食多餐的方式进行改善。

2.吞气症

吞气症是指在进食过程中大量吞入空气，导致胃内气体积聚，进而引起腹胀、恶心等症状。针对此病可采用行为疗法如深呼吸练习来缓解症状。

3.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是由多种致病因素引起的胃黏膜慢性炎症，炎症反应会导致胃动力减弱，影响食物的消化和排空，进而引起腹胀和呕吐的症状。患者可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。

4.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染会引起胃酸分泌异常增多，导致胃黏膜损伤，出现上腹部疼痛、嗳气、食欲减退等症状。当胃部不适时，可能会有恶心、呕吐的情况发生。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，包括抗生素和质子泵抑制剂，如克拉霉素联合阿莫西林以及奥美拉唑、胶体果胶铋等。

5.功能性消化不良

功能性消化不良是一种由胃肠运动障碍和对刺激物敏感性增加引起的综合征，此时胃肠道功能紊乱，无法正常消化食物，进而出现腹胀和呕吐的现象。患者可以遵医嘱服用促胃动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进消化。

日常生活中需注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食，同时减少食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。若症状持续不缓解，建议进行胃镜检查以排除器质性疾病。