产前抑郁症的征兆包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及焦虑不安，这些症状可能对孕妇和胎儿产生不利影响，建议及时就医。
1.情绪低落
产前抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等水平降低，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。这类情绪低落往往表现在日常生活中，可能伴随感到无助、绝望或无望。
2.兴趣减退
产前抑郁症会影响中枢神经系统功能，使大脑内神经递质失衡，影响情感传导通路，从而降低个体体验愉悦的能力，表现为兴趣减退。
这种症状还可能伴随着对以前喜欢的事情失去热情，甚至对做这些事情感到厌烦。
3.疲劳迟钝
产前抑郁症会导致睡眠障碍，长期失眠或过度睡眠可能导致身体疲乏。此外，压力和忧虑也可能消耗能量。这会使得孕妇感到精力不足，容易感到疲惫不堪，行动起来也显得迟缓。
4.自我价值感下降
产前抑郁症患者可能会因为无法控制的情绪波动而开始质疑自己的能力和价值，进而产生自我否定的想法。这种情况通常会让孕妇对自己的形象和能力产生负面评价，觉得自己不够好或者没有用。
5.焦虑不安
产前抑郁症患者的中枢神经系统活动异常活跃，会引起交感神经兴奋，此时就会出现焦虑不安的症状。此类不适症状多见于孕期女性，且常伴有心悸、胸闷等症状。
针对产前抑郁症的征兆，建议进行心理咨询或心理评估测试以确定诊断。必要时，医生可能会推荐进行血液检测，如甲状腺功能测定，以排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、支持性心理治疗或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。孕妇平时应保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于改善情绪状态。适当的运动，如散步或温和瑜伽，也有助于缓解孕期抑郁症状。
